その他のビタミンEの効果
ビタミンEは、抗酸化作用が高い栄養素の代表とも言えるビタミンです。抗酸化作用が高いビタミンとしては、その他にもビタミンAやCがありますが、それらのビタミンを合わせて摂取することで、さらに抗酸化作用を高めてくれる、なくてはならない栄養素なのです。
ビタミンEが不足してしまうと、生活習慣病になりやすくなってしまいます。中性脂肪がたまりやすくなったり、動脈硬化がおきやすくなってしまったり、血行が悪くなってしまいます。
美容関連だと、シワやシミ、たるみがおきやすくなってしまったり、活性酸素の影響を受けやすくなるので、老化が進みやすくなってしまいます。
そして血管の老化が進むと、疲れやすくなったり、風邪をひきやすくなるといった健康を及ぼす状況にもなりかねません。ビタミンEをきちんと摂取することで、こういった症状を避けられるのですから、これはぜひ意識的に栄養を取り入れたいですね。
また、ビタミンEの大切な役割として、ビタミンAやCの復活があります。ビタミンAやCは、活性酸素を除去するのになくてはならない栄養素なのですが、活性酸素をやっつけるときに、自らが酸化してしまうのです。
そのとき、ビタミンEがしっかりと体の中にあると、これらのビタミンを、正常な状態に戻してくれます。よって、ビタミンEはほかのビタミンの救世主でもあるわけですね。ビタミンEは食品からも手軽に摂取することができますが、サプリメントを上手に活用するのが効率的です。
肌荒れをしてしまったときなどに、ビタミンEが皮膚科で処方されることも多々ありますので、ぜひ手軽に取り入れてみましょう。
>> セサミンのサプリメントに多く配合されている栄養素の一覧 <<
この裏ランキングは個人の主観が入りまくったランキングです。14種類を飲み比べてみて客観的にはちょっと・・・という商品でも、おっこれはなかなかいけるんじゃない?ちょっとコスパは高いけど、うん。これはとってもいいぞ~
なんて思った商品の裏ランキングです。ぜひ参考にしてみてくださいね~。。。参考になるかなぁ・・・笑
ダイエット中の方ににぜひオススメしたいのが、サントリーから発売されている
です。
なぜいいかって・・・・それはですね。あの今話題の食べ順爆発ダイエットの石川先生が言っていたからです。笑
(↑なんだ。自分の意見じゃないだって思わないでくださいね。)
やっぱりプロの意見はちゃんと聞き入れないとですし・・・・
石川先生曰く、ビタミンやミネラルなどの栄養素は食事からとることができるけど、食事の摂取では難しい栄養素はサプリメントから補うのが一番なんですって。
そこで石川先生が進めているのが、「DHA」や「EPA」の良い油。DHAやEPAに含まれている不飽和脂肪酸はエネルギーになりやすい純粋な油が含まれていて、美肌になる上、コレステロール値も下げてくれるそうです。
肌荒れなどのトラブルを抱えている人にはうってつけらしいです。
私はこの美肌効果!!って言葉に引かれちゃいました。
詳しいレビューはこちらを参照してみてくださいね。
最近夜中にトイレに行くことが多い夫。そのたびに目が覚めるのはたまったもんじゃありません。笑
そんな夜のトイレで悩む夫のために無理やり飲ましたサプリメントがコレ!!
ノコギリヤシが夜のトイレの問題解消のためいいことはネットで調べて知っていました。それが実際に効果があるかどうか・・・
夫で試してみよう!!という結論にいたりました。
私はセサミンの効果について確認したかったし、夫の問題も解消という一石二鳥案!!
購入するのは??「今でしょう・・」
という感じです。実際に飲んでもらったところ1週間ほどで効果が出てきたようです。夜トイレにいく回数が極端に減っていましたから・・・
詳しいレビューはこちらを参照してくださいね。
この前TVを見ていたら、野毛山動物園のラクダの事をやっていたんですね。そのラクダは世界最高年齢だとか・・・・
そのラクダのために数年前から餌と一緒に食べさせているのが 「コエンザイムQ10」らしいのです。その効果もあって長年の床ずれが回復し、毛並みもとってもよくなったらしいのです。
これを見た瞬間!!私の飲まなくちゃって感じでした。
これは積極的に摂取したい栄養素。
なんていったってラクダで効果があるんですから・・・笑
詳しいレビューはこちらを参照してくださいね。
一般的な成分を始め、いろいろ調べまくりました。
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はじめまして
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いただきありがとうございます。
夫と子供二人がいる専業主婦です。
ここ数年サプリメントにはまっています。夫に黙っていろいろ購入し、自分だけ飲んで健康になってきています!