コエンザイムQ10とは
コエンザイムQ10とは酵素の一種で、アンチエイジングに役立つ栄養素として一躍話題になりました。一時は街中のドラッグストアから、コエンザイムQ10のサプリメントが消えてしまったほど。
このコエンザイムQ10は、どのようにアンチエイジングに効果があるのかというと、一番に身体の中の酸化を抑えてくれる、抗酸化作用が非常に高いことが挙げられます。
身体は、乱れた食生活や睡眠不足、ストレスなどから、活性酸素というものの影響を受けてしまいます。この活性酸素は、身体の中にサビを与えてしまうようなイメージですが、このサビがひどくなると、体の中が炎症状態となってしまいます。皮膚が炎症した状態は非常によくないのはお分かりになりますよね。
そういった状態が、身体の中で起こってしまうのです。この活性酸素を除去することで、老化の進行を抑えることができ、それがアンチエイジングにつながると言われています。
コエンザイムQ10はいろいろな食材に含まれていますが、なかでもイワシや牛肉、ピーナツなどに多く含まれているようです。ただし、一日に必要な摂取量をこれらの食品で補おうとすると、コレステロールが高くなってしまったり、油分の摂取量が高くなってしまいますので、サプリメントで効率的に摂取することが望ましいようです。
コエンザイムQ10のサプリメントは、最近は高品質のものが低価格で販売されるようになりましたので、ぜひ日常的に摂取して、活性酸素をやっつけてしまいましょう。
>> セサミンのサプリメントに多く配合されている栄養素の一覧 <<
この裏ランキングは個人の主観が入りまくったランキングです。14種類を飲み比べてみて客観的にはちょっと・・・という商品でも、おっこれはなかなかいけるんじゃない?ちょっとコスパは高いけど、うん。これはとってもいいぞ~
なんて思った商品の裏ランキングです。ぜひ参考にしてみてくださいね~。。。参考になるかなぁ・・・笑
ダイエット中の方ににぜひオススメしたいのが、サントリーから発売されている
です。
なぜいいかって・・・・それはですね。あの今話題の食べ順爆発ダイエットの石川先生が言っていたからです。笑
(↑なんだ。自分の意見じゃないだって思わないでくださいね。)
やっぱりプロの意見はちゃんと聞き入れないとですし・・・・
石川先生曰く、ビタミンやミネラルなどの栄養素は食事からとることができるけど、食事の摂取では難しい栄養素はサプリメントから補うのが一番なんですって。
そこで石川先生が進めているのが、「DHA」や「EPA」の良い油。DHAやEPAに含まれている不飽和脂肪酸はエネルギーになりやすい純粋な油が含まれていて、美肌になる上、コレステロール値も下げてくれるそうです。
肌荒れなどのトラブルを抱えている人にはうってつけらしいです。
私はこの美肌効果!!って言葉に引かれちゃいました。
詳しいレビューはこちらを参照してみてくださいね。
最近夜中にトイレに行くことが多い夫。そのたびに目が覚めるのはたまったもんじゃありません。笑
そんな夜のトイレで悩む夫のために無理やり飲ましたサプリメントがコレ!!
ノコギリヤシが夜のトイレの問題解消のためいいことはネットで調べて知っていました。それが実際に効果があるかどうか・・・
夫で試してみよう!!という結論にいたりました。
私はセサミンの効果について確認したかったし、夫の問題も解消という一石二鳥案!!
購入するのは??「今でしょう・・」
という感じです。実際に飲んでもらったところ1週間ほどで効果が出てきたようです。夜トイレにいく回数が極端に減っていましたから・・・
詳しいレビューはこちらを参照してくださいね。
この前TVを見ていたら、野毛山動物園のラクダの事をやっていたんですね。そのラクダは世界最高年齢だとか・・・・
そのラクダのために数年前から餌と一緒に食べさせているのが 「コエンザイムQ10」らしいのです。その効果もあって長年の床ずれが回復し、毛並みもとってもよくなったらしいのです。
これを見た瞬間!!私の飲まなくちゃって感じでした。
これは積極的に摂取したい栄養素。
なんていったってラクダで効果があるんですから・・・笑
詳しいレビューはこちらを参照してくださいね。
一般的な成分を始め、いろいろ調べまくりました。
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はじめまして
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いただきありがとうございます。
夫と子供二人がいる専業主婦です。
ここ数年サプリメントにはまっています。夫に黙っていろいろ購入し、自分だけ飲んで健康になってきています!