EPA含有精製魚油とは
EPA含有精製魚油とは、EPAとも呼ばれる、オメガ3系の多価不飽和脂肪酸のことをいいます。
オメガ3という言葉は、なじみのある方とない方で分かれるかと思いますが、現在人はこのオメガ3系のオイル摂取量が著しく低下しているといわれており、意識して摂取する必要があります。ダイエットの関係などで、油分を一切摂らないという女性もいらっしゃるようですが、体に必要なオイルはきちんと摂取しないと、返って逆効果になってしまいますので、気をつけましょう。
このEPAは、青魚に多く含まれているといわれていますが、DHA同様、一日の必要量を食物で摂取しようとすると、かなりの量を食べなければならなくなってしまいますので、こちらもサプリメントで効率よく摂取することが望ましいでしょう。
また、青魚などについては、どうしても臭いや味が苦手で食べられない、という方も多いかと思います。こういった方も、サプリメントでEPAを意識的に摂取するようにしたいですね。
EPAの効能としては、コレステロール値の減少や、血液サラサラ効果、中性脂肪の減少、運動機能の向上など、さまざまな効果が挙げられます。老弱男女を問わず必要となる栄養素ですので、意識的な摂取をぜひ習慣化しましょう。
また、アトピーの改善など、皮膚疾患の回復にも効果があるようですので、アレルギー体質のお子さんも、ぜひ積極的に摂取したい栄養素です。DHAなどの栄養素とまとまったサプリメントも販売されているようなので、そういったものを活用するのも良いですね。
>> セサミンのサプリメントに多く配合されている栄養素 <<
この裏ランキングは個人の主観が入りまくったランキングです。14種類を飲み比べてみて客観的にはちょっと・・・という商品でも、おっこれはなかなかいけるんじゃない?ちょっとコスパは高いけど、うん。これはとってもいいぞ~
なんて思った商品の裏ランキングです。ぜひ参考にしてみてくださいね~。。。参考になるかなぁ・・・笑
ダイエット中の方ににぜひオススメしたいのが、サントリーから発売されている
です。
なぜいいかって・・・・それはですね。あの今話題の食べ順爆発ダイエットの石川先生が言っていたからです。笑
(↑なんだ。自分の意見じゃないだって思わないでくださいね。)
やっぱりプロの意見はちゃんと聞き入れないとですし・・・・
石川先生曰く、ビタミンやミネラルなどの栄養素は食事からとることができるけど、食事の摂取では難しい栄養素はサプリメントから補うのが一番なんですって。
そこで石川先生が進めているのが、「DHA」や「EPA」の良い油。DHAやEPAに含まれている不飽和脂肪酸はエネルギーになりやすい純粋な油が含まれていて、美肌になる上、コレステロール値も下げてくれるそうです。
肌荒れなどのトラブルを抱えている人にはうってつけらしいです。
私はこの美肌効果!!って言葉に引かれちゃいました。
詳しいレビューはこちらを参照してみてくださいね。
最近夜中にトイレに行くことが多い夫。そのたびに目が覚めるのはたまったもんじゃありません。笑
そんな夜のトイレで悩む夫のために無理やり飲ましたサプリメントがコレ!!
ノコギリヤシが夜のトイレの問題解消のためいいことはネットで調べて知っていました。それが実際に効果があるかどうか・・・
夫で試してみよう!!という結論にいたりました。
私はセサミンの効果について確認したかったし、夫の問題も解消という一石二鳥案!!
購入するのは??「今でしょう・・」
という感じです。実際に飲んでもらったところ1週間ほどで効果が出てきたようです。夜トイレにいく回数が極端に減っていましたから・・・
詳しいレビューはこちらを参照してくださいね。
この前TVを見ていたら、野毛山動物園のラクダの事をやっていたんですね。そのラクダは世界最高年齢だとか・・・・
そのラクダのために数年前から餌と一緒に食べさせているのが 「コエンザイムQ10」らしいのです。その効果もあって長年の床ずれが回復し、毛並みもとってもよくなったらしいのです。
これを見た瞬間!!私の飲まなくちゃって感じでした。
これは積極的に摂取したい栄養素。
なんていったってラクダで効果があるんですから・・・笑
詳しいレビューはこちらを参照してくださいね。
一般的な成分を始め、いろいろ調べまくりました。
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はじめまして
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いただきありがとうございます。
夫と子供二人がいる専業主婦です。
ここ数年サプリメントにはまっています。夫に黙っていろいろ購入し、自分だけ飲んで健康になってきています!